Information - Simskola VT-19

Simkunnig är den som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg.

Är ditt barn 3,5 år fyllda, nybörjare och behöver bekanta sig med vatten under trygga förutsättningar och lekfulla former?

Är ditt barn vattenvant men behöver lära sig simteknik från grunden?

Behärskar ditt barn ett eller två simsätt, men du vill att det ska lära sig flera?

Simklubben Laxens simskola har någonting som passar alla nivåer och åldrar!

Upplägg

Krokodilen, Baddaren och Pingvinen har lektioner som varar i 35 minuter. Lektionerna börjar med 5 minuter på land och följs av 30 minuter i vattnet. Undervisningen sker i stationer där barnen, i mindre grupper, cirkulerar runt och genomför olika övningar. Från Baddaren lär vi ut crawl som första simsätt.

Från Guldfisken och Hajen har vi lektioner som varar i 45 minuter. Lektionerna börjar med 5 minuter på land och följs av 40 minuter i vattnet. Undervisningen sker i mindre grupper där barnen cirkulerar runt i olika stationer där varje station har en specifik inriktning. Från Guldfisken lär vi ut bröstsim.

Efter Hajen är vårt nästa steg att börja i Medley.

Crawl 10-13 år och Crawl 13-16 år har 45 minuters lektioner. Lektionerna börjar med 5 minuter på land och följs av 40 minuter i vattnet. I dessa grupper fokuseras det på teknik samt motion.

Höstterminen 2018

Start: helgen v. 35 (lör 1/9, sön 2/9), vardagar v. 26 (mån 3/9, tis 4/9, tors 6/9)

Livräddarvecka: v.42 (mån 15/10, tis 16/10, tors 18/10, lör 20/10, sön 21/10)

Uppehåll: Helg v. 38 (22-23/9), v. 44 (höstlov) samt söndag v. 48 (2/12)

Avslutning: v.48 (mån 25/11 ,tis 26/11, tors 26/11, lör 1/12) samt söndag 8/12 (gäller endast söndagsgrupper)

Medleytävling: Datum kommer!

Information om nyckeltaggar!

Nya medlemmar måste köpa en nyckeltagg, i form av armband, för 100 kr som gäller både för in/ut passering och som lås för skåpen i omklädningsrummen.

Nyckeltaggen äger ni och ansvarar själva för den som en värdehandling. Vid ev förlust kommer ni att behöva köpa en ny tagg till en kostnad på 100 kr. Vid förlust av tagg kontakta kansliet för köp av ny.

Ägare av nyckeltagg sedan tidigare tar med den vid första tillfället för omprogrammering.

Upp till 3 personer kan gå in på en nyckeltagg. Behöver man en extra nyckeltagg kan man köpa det för 100 kr.

Taggarna kommer att fungera 30 minuter före och efter lektion för att duscha och byta om.

Vill man bada före eller efter simskola måste man gå till kassan och lösa entré., det är inte tillåtet att bada utöver den tid man är i simskola. Barn under 10 år får ej bada utan målsman.

Det är ok att märka nyckeltaggen med namn och telefonnummer då ni äger den.

Krokodilen A -Simlek, trygghet & vattenvana

Ålder: 3,5 (födda innan 20150301) år-4,5 år. Beroende på barnets utveckling kan föräldrar behöva vara med i vattnet i denna grupp.

Plats: Aktivitetsbassängen, 80 cm djup.

Förkunskaper: Inga. Detta är en nybörjargrupp.

Inriktning: Lek, trygghet och vattenvana. Moment som ingår är bubbla, doppa, glida och flyta.

Simmärkesmål: Baddaren grön och Baddaren Blå.

Mål för uppflyttning: Doppa huvudet, bubbla, hoppa från kanten och kunna klättra upp, våga ligga på rygg eller mage med hjälpmedel eller utan samt att glida.

Krokodilen B -Simlek, trygghet & vattenvana

Ålder: 4,5 (födda innan 20140301) år-6 år. Beroende på barnets utveckling kan föräldrar behöva vara med i vattnet i denna grupp.

Plats: Aktivitetsbassängen, 80 cm djup.

Förkunskaper: Inga. Denna grupp är för nybörjare.

Inriktning: Lek, trygghet och vattenvana. Moment som ingår är bubbla, doppa, glida och flyta.

Mål för uppflyttning: Doppa huvudet, bubbla, hoppa från kanten och kunna klättra upp, våga ligga på rygg eller mage med hjälpmedel eller utan samt att glida.

Baddaren -Simlek (simundervisning som stimuleras av lek)

Ålder: 4,5 år (födda innan 20140301) alt att man har gått vår första nivå Krokodilen A/B

Plats: Aktivitetsbassängen, 80 cm djup

Förkunskapskrav: Doppa huvudet, bubbla, hoppa från kanten och kunna klättra upp, våga ligga på rygg eller mage med hjälpmedel eller utan och glida självständigt.

Inriktning: I denna grupp jobbar vi med simundervisning som stimuleras med lek. Vi tränar på simsätten crawl och ryggsim.

Simmärkesmål: Baddaren Blå, Bläckfisken och Silverpingvinen.

Mål för uppflyttning: Simma 5 m crawl och 3 m viloryggsim, flyta på mage och rygg 5-10 s samt att kunna glida utan hjälpmedel på mage och rygg, andas ut och sjunka ner.

Observera det är ingen skillnad på Baddaren GUL och BLÅ!

Pingvinen -Simundervisning med inslag av lek

Plats: Aktivitetsbassängen, vi börjar terminen med ett djup på 95 cm för att därefter succesivt öka djupet under terminens gång till ca 120 cm.

Förkunskapskrav: Simma 5 m crawl och 3 m viloryggsim, flyta på mage och rygg 5-10 s samt att kunna glida utan hjälpmedel på mage och rygg, andas ut och sjunka ner.

Inriktning: Simundervisning med inslag av lek. Vi tränar på simsätten crawl och ryggsim.

Simmärkesmål: Baddaren Gul, Sköldpaddan och  Pingvinen Guld.

Mål för uppflyttning: Simma 2*8 m crawl och ryggsim på djupt vatten, hoppa från kanten, rotera från rygg till mage alt tvärtom utan att vidröra botten, kunna andas ut och sjunka ner.

Observera att det inte är någon skillnad på grupperna Pingvinen GUL och Pingvinen BLÅ!

Guldfisken -Simundervisning

Plats: Motionsbassängen

Förkunskaper: Simma 2*8 m crawl, rygg, bröst på djupt vatten, hoppa från kanten, rotera från rygg till mage alt tvärtom utan att vidröra botten, kunna andas ut och sjunka ner på botten.

Inriktning: Simundervisning. Vi tränar på simsätten crawl, ryggsim och bröstsim samt att dyka och flyta.

Mål för uppflyttning: Simma 25 m crawl och 25 m ryggsim, dyka (stående) från kanten, kunna andas ut och sjunka ner på botten på den grunda sidan samt masken 10 m. 

Vi rekommenderar att barnen har badmössa på sig vid simundervisning i motionsbassängen då detta gör att de bibehåller kroppsvärmen bättre.

Observera att det inte är någon skillnad på grupperna Guldfisken!

Hajen -Simundervisning

Plats: Motionsbassängen

Förkunskaper: Simma 25 m crawl och 25 m ryggsim, dyka (stående) från kanten, kunna andas ut och sjunka ner samt masken 10 m.

Inriktning: Simundervisning och teknikförbättring

Simmärkesmål: Hajen Brons, Hajen Silver och Hajen Guld.

Mål för uppflyttning: Simkunnighet (Simma 200 m varav 50 m på rygg) samt dyka från pallen.

Vi rekommenderar att barnen har badmössa på sig vid simundervisning i motionsbassängen då detta gör att de bibehåller kroppsvärmen bättre.

Observera att det inte är någon skillnad på grupperna Hajen!

Medley 1 (7-10 år)

Inriktning :  Teknikträning samt grunderna till tävlingsimning med träning 1 ggr/vecka (helgtid) samt deltagande i medleytävling.

Simlärarna rekommenderar uppflyttning till medley och ni anmäler er via hemsidan. Anmälan innebär att ni har plats i gruppen. 

Observera att det inte är någon skillnad på grupperna Medley 1!

Medley 2

Grunderna till tävlingsimning med träning 2 ggr/vecka (lördag + en vardag) samt deltagande i tävling.

Anmälan görs till gruppen och kansliet återkommer i augusti med vilka vardagstider som vi kommer att kunna erbjuda.

Vi rekommenderar att barnen har badmössa på sig vid simundervisning i motionsbassängen då detta gör att de bibehåller kroppsvärmen bättre.

Crawl 10-13 år -Simmotion

Plats: Motionsbassängen

Förkunskaper: Simkunnig (Simma 200 m varav 50 m på rygg).

Inriktning: Simmotion samt teknikträning för barn i åldern 10-13 år.

Mål: Förbättra simteknik

Vi rekommenderar att barnen har badmössa på sig vid simundervisning i motionsbassängen då detta gör att de bibehåller kroppsvärmen bättre samt ett par simglasögon.

Crawl 13-16 år -Simmotion

Plats: Motionsbassängen

Förkunskaper: Simkunnig (Simma 200 m varav 50 m på rygg)

Inriktning: Simmotion samt teknikträning för ungdomar i åldern 13-16 år

Mål: Förbättra simteknik