Nivå 1

Sommarsimskola Nivå 1

Nybörjargrupp – Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag.

Kunskapsmål:  Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i bröstsim/ryggsim och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål:  Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Nivå 2

Sommarsimskola Nivå 2

Barnen lär sig att simma i mag och ryggläge. De tränar även mer vattenvana. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskap:  Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.

Kunskapsmål:  Simma 10 m magläge, 10 m ryggläge både på grunt och djupt vatten.

Simmärkesmål:  Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Nivå 3

Sommarsimskola Nivå 3

Barnen tränar upp sin uthållighet och teknik i den stora bassängen. Denna grupp simmar bara på djupt vatten.

Förkunskaper:  Simma 10 m magläge, 10 m ryggläge både på grunt och djupt vatten.

Kunskapsmål: 100 m magläge, 50 m ryggläge, dyka, längddyka samt flyta. Förbättra tekniken i simsätten bröstsim samt ryggsim.

Simmärkesmål:  Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket samt Bronsmärket (100 meter bröstsim, 50 meter ryggsim, flyta 1min 30 sek, längddyka 5 meter samt livräddning)

Nivå 4

För nivå 4 finns två olika alternativ att välja mellan (Märkestagning och Teknik/Crawl).

 

Märkestagning

Barnen tar simmärken från Silvermärket och uppåt samt utvecklar sin simteknik.

Förkunskaper:  Barnen skall kunna simma 100 m bröstsim el crawl,​ och 50 m livräddningsryggsim el crawl rygg.

Simmärkesmål: Individuellt beroende på vilket simmärke som barnet börjar simma vid kursens början. 

 

 

Teknik/Crawl

Förkunskaper: Barnen skall kunna simma 100 m bröstsim el crawl,​ och 50 m livräddningsryggsim el crawl rygg.
Mål: Grunder i crawl och ryggcrawl samt vidareutveckla sina kunskaper. 

Beskrivning:
Teknikgruppen är en grupp där simmarna utvecklar tekniken. Rekommenderas att man har gått nivåerna innan eller har motsvarande förkunskaper.

Träningen kommer att vara stationsbaserad, vilket betyder att simmarna kommer att jobba i mindre grupper för att effektivisera teknikinlärningen.

Vi rekommenderar att barnen har badmössa på sig vid simundervisning i motionsbassängen då detta gör att de bibehåller kroppsvärmen bättre samt ett par simglasögon. Vi rekommenderar även att barnen har baddräkt/badbyxor (badshorts blir tungt) när de simmar.