Steg 1 - 10 tillfällen

Denna kurs riktar sig till dig som vill lära dig att crawla med en avslappnad och bra teknik. Du får under 10 tillfällen på ett roligt sätt lära dig grunderna i crawl med en erfaren instruktör som själv har tävlingssimmat på hög nivå.

Förkunskaper:
Du gillar att vara i vattnet och klara av att simma minst 400 meter bröstsim eller ryggsim.

Mål:
Klara av att simma 25-50 meter med bra crawlteknik och andning.
 

Pris:
1500 kronor

Hösten  2023

Period 1:

Måndagar och Torsdagar kl 19.45-21.00

Start: V.36 måndag 4/9

Slut: V.40 torsdag  5/10

Period 2:

Måndagar och Torsdagar kl 19.45-21.00

Start: V.41 måndag 9/10

Slut: V.45 torsdag 9/11

 

Period 3:

Måndagar och Torsdagar kl 19.45-21.00

Start V.46 måndag 13/11

Slut V.50 Torsdag 14/12

 

Vuxencrawl motion

Den här gruppen riktar sig till dig som kan simma crawl relativt obehindrat och är ute efter en social träningsform i grupp med skrivna simpass som blandas med  tekniktips eller kanske tränar du inför något motionslopp. Gruppen tränar två gånger i veckan (måndag och torsdag 19.45-21.00) hela terminen.

Hösten 2023

Start:  V.36 ( måndag 4/9 )

Slut:  V.50 ( torsdag 14/12 )

Uppehåll V.44

Pris 1700 kr
 

Välkommen att anmäla dig redan idag!

Har du frågor, maila till; stefan@sklaxen.se

 

Teknikgruppen

Förkunskaper: 200m varav 50m på rygg, dyka från pallen

Rekommenderad ålder: 7 – ca 10år.

Mål: Grunder i de 4 simsätten (fjäril, ryggsim, bröstsim, frisim).

Beskrivning:
Rekommenderas att man har gått nivåerna innan för att börja i teknik.

Teknikgruppen tränar 1 gång/vecka.
Träningen kommer att vara stationsbaserad, vilket betyder att simmarna kommer att jobba i mindre grupper för att effektivisera teknikinlärningen.

Vi rekommenderar att barnen har badmössa på sig vid simundervisning i motionsbassängen då detta gör att de bibehåller kroppsvärmen bättre samt ett par simglasögon. Vi rekommenderar även att barnen har baddräkt/badbyxor (badshorts blir tungt) när de simmar.