Plats: Motionsbassängen

Förkunskaper: Simma 50 m crawl och 25 m ryggsim, dyka (stående) från kanten, kunna andas ut och sjunka ner på botten på den grunda sidan samt masken 10 m.

Inriktning: Simundervisning där vi jobbar med tekniken genom att simma korta sträckor och för att på så sätt orka simma längre med bra teknik. Tränar på simsätten crawl, ryggsim och bröstsim

Mål för uppflyttning: Simkunnighet (Simma 200 m varav 50 m på rygg) samt dyka från pallen.